REPERER ET IDENTIFIER LES SPECIFICITES DU TRAVAIL DE NUIT
• Aspects gratifiants et difficiles du travail de nuit,
• La charge de travail physique,
• La charge de travail psychologique.

AMELIORER ET RANSFORMER LES PRATIQUES PORFESSIONNELES DE NUIT
• Identifier les besoins spécifiques de la personne accompagnée et connaître les réponses à mettre en œuvre: Se faire présenter le circuit de l’information,
•  Importance de la qualité des transmissions.
•  Comment accueillir une crise d’angoisse?◦ Importance du sentiment de sécurité chez l’usager,
•  Structuration de l’activité à l’aide d’outils,
•  Le résident se présente la nuit,en crise d’angoisse: que faire?
•  Les réactions professionnelles face aux besoins nocturnes des usagers:
• Point sur les attitudes professionnelles et leur impact sur la personne accompagnée,
• Importance de la cohérence et de la continuité des pratiques professionnelles,
• Importance du ton,du débit de sa voix: on induit des choses.

OPTIMISER LA COLLABORATION DES EQUIPES JOUR/NUIT
• Favoriser l’harmonie par un aménagement de la collaboration jour/nuit
• Comprendre l’importance de la convergence et de la continuité des pratiques professionnelles,
• Dépasser les tensions entre jour/nuit par une communication authentique,
• Gestion du stress:
• Repérer les situations de stress pour soi,les contextualiser,
• Qu’est-ce que vous aimeriez changer dans ces situations?
• Oser déployer sa créativité.

Comprendre les rythmes biologiques et ses perturbations:
• L’horloge biologique: de quoi parle-t-on?
• L’horloge circadienne,
• Les perturbations du rythme biologique et le repérage de ses effets sur la santé.

Identifier les besoins vitaux pour l’équilibre physiologique,mental et psycho-émotionnel
• Qu’est-ce que la vitalité ?
• Quels « ingrédients » pour favoriser sa vitalité et se régénérer?
• L’observation et l’écoute de ses besoins.

Une alimentation saine,structurée et individualisée:
• «Que ton alimentation soit ta première médecine» (Hippocrate),
• Le plaisir de manger,la facilité dans l’approvisionnement et dans la préparation des repas,
• Individualisation de l’alimentation,
• Le système digestif.

Être à l’écoute de son équilibre pour mieux accueillir et accompagner l’usager:
• La recherche d’une hygiène émotionnelle,entre identification et prévention du stress:◦ Se repérer dans les émotions: mieux se connaître pour mieux comprendre les difficultés de l’autre,
• Se rendre disponible à l’autre,
• Identifier ensemble les sources de stress liées au travail de nuit pour le salarié,
• Une écoute active et bienveillante pour la reconnaissance et l’accueil des émotions de l’autre,pour une relation plus apaisée
• Sa posture considérée sous l’angle des accords Toltèques
• L’interaction et la rencontre des émotions de chacun,
• Le Brain Gym: se connecter à son intelligence corporelle pour un équilibre corporel,émotionnel et intellectuel,
• Les techniques respiratoires: cohérence cardiaque,relaxation…,
• Quelques « élixirs »: huiles essentielles,les fleurs de Bach,…,
• Quelques gestes utiles.